移动到一个新的国家,并调整他们的文化可能是具有挑战性的。请记住,你并不孤单,如果你挣扎在第一次调整。

文化冲击

当人们进入一个不同的设置,他们必须做出一定的调整,以他们一贯的行为和态度。一些学生经历了被称为“文化冲击”他们到达后。

“文化冲击”是用于定向障碍和混乱的感觉,当一个人从一个熟悉的环境移动到一个不熟悉的一个经常发生的短语。气候,语言,风俗,饮食和文化是不同的。这是很难传达的是从本地一个不同的语言你的感受和个性。你可能会感到孤独,可能会怀疑你的决定来这里。文化冲击的一些症状包括思乡的社会环境,抑郁或睡眠障碍回避。

这是正常的,体验文化冲击的迹象。如果你觉得你正在经历文化冲击:

  • 维持观点
  • 保持开放的心态
  • 从您的经验中学习
  • 评估的期望:你到新的位置的反应是事物的本质在这里和你期望他们在国外的方式的结果。
  • 记住这是一个正常的过程,很常见的经历
  • 问问题!了解当地社区
  • 学习当地的语言
  • 记日记
  • 要有耐心与自己
  • 接触到新的朋友和家社区